|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2414 kcal
Gewicht = 68,1 kg
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 110,54g | Karb: 218,54g.
Kahvaltı: Goldähren Bauernschnitten, Dulano Gourmet Rohschinken Light. Öğle Yemeği: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Risbellis Schokolade, Aldi La Finesse Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Pfannenfertig Gegart, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Moritz Fiege Pils. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|