05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 93,54g | Prot: 81,79g | Karb: 72,35g.
Kahvaltı: Avocado Vegetable Oil, Egg, Trader Joe's Shredded Lite Mozzarella Cheese, Potato. Akşam Yemeği: Dannon All Natural Yogurt - Plain, Kabak yemegi aralik 22, Cedar's Organic Garlic Hommus, Steakhouse Beef Sirloin Tips. Aperatifler/Diğer: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread, Formaggio Artisan Wraps Applewood Prosciutto around Fresh Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bemusedmarble Kilo Geçmişi
|