05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 164,99g | Karb: 210,13g.
Kahvaltı Öncesi: Dolce Gusto Cortado, Parmalat Leite Semidesnatado, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Creme de Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Tomates. Öğle Yemeği Sonrası: Parmalat Leite Semidesnatado, Laranjas. Akşam Yemeği: Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|