05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 57,81g | Karb: 92,07g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Пшеничная Крупа, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Bonduelle Кукуруз, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Молоко. Aperatifler/Diğer: Корица, Красное Яблоко, Домашний Творожник. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|