06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 104,12g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Шарлиз Маршмеллоу, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Хрустящие Лав Рошель , 365 Дней Масло Сливочное, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Сметанин Сметана 15%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Макароны с Грибным Соусом Партабелло Увелка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|