06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 91,17g | Karb: 62,53g.
Kahvaltı: Knorr Шаурма по-Домашнему. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Цветная Капуста на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|