06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 101,77g | Karb: 206,06g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Тёма Детское Питание Говядина, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Томаты Протертые , Вараксино Яйцо, Каравай Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Лента Яблоко, Bonfesto Моцарелла Пицца, Брокколи, Лук, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Перекресток Томаты Протертые , Индилайт Сердечки, Чеснок, Вятушка Сметана 18%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Черный Принц Яблоко, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Черный Принц Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|