06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 60,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 101,97g | Karb: 151,06g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Молоко 0,05%, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Протеиновое Печенье Арахис, Утиная Грудка, Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Каждый День Смесь Ореховая Соленая, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Obbiettivo-modo Kilo Geçmişi
|