06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 78,73g | Karb: 176,84g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Горбуша, Сыр Тильзитер, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Дон Густо Пшено, Лук, Морковь, Картофель. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Петрушка, Чеснок, Творог 9%, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Растительное Масло, Лук, Говядина, Белая Мука. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|