06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 58,00g | Karb: 209,74g.
Kahvaltı: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Северная Долина Молоко 2,5%, Лаваш, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Яичница. Öğle Yemeği: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , МарС Конфета Баунти, Жареный Картофель, Лаваш, Бахетле Суп Гречневый Постный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Мойва Жареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|