06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 85,77g | Prot: 130,12g | Karb: 142,08g.
Kahvaltı: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Бекон, Яйцо Куриное, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Малиновое Варенье, Галичина Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Энергетик, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Груша, Herbalife Бета Харт. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|