06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 165,76g | Karb: 245,60g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Wasa Vollkorn, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Thermomix Spaghetti Carbonara, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Tassimo Cappuccino Choco, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|