06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 121,11g | Karb: 252,77g.
Kahvaltı: Фундук Фундук Сушеный, Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо, Ого Семена Льна, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Лента Тилапия Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Agama Тунец Филе, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Коноплянка Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|