06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 101,21g | Karb: 107,53g.
Kahvaltı: Голубика, Ашан Хурма, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Каравай Хлебцы Финские, Хохланд Творожный Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Окей Перец Желтый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брынза, Altero Масло Оливковое, Хомка Тыквенные Семечки, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Куриные Котлеты в Духовке, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлебцы Финские. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|