06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 130,41g | Karb: 264,94g.
Kahvaltı: Листья Салата, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка. Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Седьмой континент Хурма, Кальве Майонез Легкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Gerber Пюре Груша, Малина, Злаки, Кофемания Хлеб Черный, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Виктория Картофельный Гратен с Сыром, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|