06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 82,57g | Karb: 47,08g.
Öğle Yemeği: Салат Цезарь с Креветками. Akşam Yemeği: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яйцо, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, АТБ Лохина. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|