06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 78,94g | Karb: 253,08g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная, Троекурово Бедро Куриное. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Ehrmann Пудинг Карамельный, Мандарины. Akşam Yemeği: Киви, Мандарины, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш, Доброфлот Горбуша Натуральная, ВкусВилл Сыр Домашний 20%. Aperatifler/Diğer: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|