06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 185,31g | Karb: 165,66g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Öğle Yemeği: Marie Blachère Pain au Maïs , Cookie aux Pépites de Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Mélange Croquant, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Aperatifler/Diğer: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|