06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 108,15g | Prot: 117,66g | Karb: 48,71g.
Kahvaltı: Pâturages Yaourt à la Grecque Nature , Avocat, Pomme, Oeuf. Öğle Yemeği: Thon, Cornichons, Tomates, Huile d'Olive, Monoprix Gouda au Cumin, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange. Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Chabrior Craquantes Blé Complet, Saumon, St Môret St Môret, Poisson, Barilla Sauce Tomate Basilico. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|