06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 64,73g | Karb: 120,11g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Очень Сахар, Bauer Клубника Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Stelline, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Моя Славита Сметана 10%, Редис, Свинина Лопатка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело, Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|