06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 40,63g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Kanel, Raw Bite Coconut, Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Mandlar, Äpple. Akşam Yemeği: ICA Soft Tortillas, Kycklingfilé, Coop Turkisk Yoghurt, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Röd Paprika, Kokt Sommarsquash (Färsk), Burcu Rostade Auberginer, Vitlök, Gul Paprika, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Olivolja, Sötpotatis. Aperatifler/Diğer: Fun Light Saft, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|