06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 101,98g | Karb: 354,94g.
Kahvaltı: Café. Kahvaltı Sonrası: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Jordans Muesli Bio. Öğle Yemeği: Kronenbourg Tourtel Twist Citron, Garbit Couscous Royal Poulet et Bœuf. Öğle Yemeği Sonrası: Biscuit d'Avoine, Café. Akşam Yemeği Öncesi: Intermarché Pain de Campagne, Pâturages Printendre Ail et Fines Herbes. Akşam Yemeği: Bonduelle Pois Chiches Bio, Garbit Couscous Royal Poulet et Bœuf. Akşam Yemeği Sonrası: Biscuit d'Avoine, Lipton Thé Vert Menthe, Pomme. devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
pompes inclinées balcon - 5 dakika, Kürek Sporu - 10 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest Kilo Geçmişi
|