06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 92,76g | Karb: 53,82g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Чеснок, Barilla Макароны Вареные, из Вологды Масло Сливочное Традиционное. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, QNT Casein Protein. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Молоки, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|