06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 143,81g | Karb: 161,31g.
Kahvaltı: Rinderhackfleisch, Nudeln. Akşam Yemeği: Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Ja! Pizzateig Sauce, Ja! Pizzateig. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Eiweißshake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|