06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 72,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 15,53g | Prot: 57,62g | Karb: 98,71g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Matte Leão Chá , Linea Adoçante Líquido, Rosquinha de Nata. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|