06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 67,04g | Karb: 75,75g.
Kahvaltı: Leche de Avena. Öğle Yemeği: Ortiz Mini Tostas Rectangulares, Tomates Cherry, Calabacín, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hummus. Akşam Yemeği: Hacendado Anacardo Natural, Serrano Jamón Serrano, Caladero Filetes de Lubina, Champiñones, Calabacín, Judías Verdes. Aperatifler/Diğer: Peras, Hacendado Jamón Cocido Natural. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|