06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 64,60g | Karb: 91,25g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Брест Литовск Сыр Королевский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Творожно-Сырный Кекс) , Цветная Капуста, Тыква Запеченная) , Глобус Навага Жареная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|