06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 143,75g | Karb: 237,21g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein, Body Fortress Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Apple, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Ratio Yogurth . Öğle Yemeği: Reese's Peanut Butter Cup, Guerrero Tortilla de maíz blanco, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Vegetable blend. Akşam Yemeği: Welch's Grape Juice, Borden Pepper jack melts, Spinach, Hill Country Fare Mayonesa, Great Value Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|