06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 84,80g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: La Salamandra Doce de Leite, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate . Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Akşam Yemeği: Itabom Linguiça de Frango , LAR Ovo, Tchê Pão Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: Oggi Picolé de Uva, Hortifruti Manga Tommy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|