07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 29,84g | Karb: 107,36g.
Kahvaltı: Чай, Дон Густо Овсяная Каша, Любятово Хлебцы с Гречихой. Öğle Yemeği: Макфа Перловка, Ремит Колбаса Свиная Сырокопченая, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Семья Хлебцы Ржаные, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
satora1988teizkrufxorn Kilo Geçmişi
|