06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 15,44g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Apple Pie . Öğle Yemeği: Birds Eye Butternut Squash. Akşam Yemeği: TCHO Almond + Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|