07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 154,62g | Karb: 398,68g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 애니타임. Kahvaltı: 빙그레 뽕따 소다맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 바람떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나. Akşam Yemeği: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데 빠삐코, 롯데 설레임 쿠키앤크림, 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|