07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 81,26g | Karb: 270,44g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 콜리오스 페타치즈, 시금치, 바나나, 찐고구마, 매일 어메이징 오트 바리스타. Öğle Yemeği: 파리바게트 스위트 몽블랑. Akşam Yemeği: 우유, 이즈니 무염 버터, 닭가슴살, 표고버섯, 대파, 통밀가루, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근. Aperatifler/Diğer: 레이즈 솔트앤비니거, 명성식품 크리스피 표고버섯 스낵, 팔도 꾸이꾸이, 카스 카스 0.0. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jinajina0202 Kilo Geçmişi
|