07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 79,58g | Karb: 230,89g.
Kahvaltı: Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: KDV Tondi Choco Pie, Сметанин Сметана 15%, Хозяюшка Вареники с Картофелем. Akşam Yemeği: Треска с Луком и Морковью, АО Тандер Яблоко. Aperatifler/Diğer: Макароны с Грибным Соусом Партабелло Увелка, Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Белый Город Молоко 2,5%, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы с Чесноком . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|