07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 19,24g | Prot: 24,89g | Karb: 63,88g.
Kahvaltı: Вода, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Öğle Yemeği: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Coconut, Спутник Онигири с Угрём. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Груша, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|