07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 104,06g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Гречка Отварная1, Печень Свиная в Сметане) . Akşam Yemeği: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Горбуша на Пару, Рис Жасмин Вареный! . Aperatifler/Diğer: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горшек Полновкусье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|