07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 92,57g | Karb: 177,88g.
Kahvaltı: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Фундук Фундук Натуральный, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Американо, Печенье. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Соленья, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Ярче Масло Сливочное 72,5%, Магнит Помидоры Черри, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Инская Птицефабрика Яйцо. Aperatifler/Diğer: Родная Земля Йогурт Персик-Маракуйя, Магнит Банан, Мандарины, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|