07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 47,50g | Karb: 163,07g.
Kahvaltı: Манник, Яичный Белок, Яйцо, Творожный Сыр из Кефира. Öğle Yemeği: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Творожный Сыр из Кефира, Ярче Багет Пшеничный. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ярче Багет Пшеничный, Творожный Сыр из Кефира, Морковь. Aperatifler/Diğer: Hortex Клубника Замороженная, Пироговый Дворик Печенье Лимонное, Творожный Сыр из Кефира, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|