07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 96,70g | Prot: 97,93g | Karb: 222,83g.
Kahvaltı: Sports Factory High Level 4 Protein Riegel Himbeer Crisp, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Landbeck Bockwurst. Akşam Yemeği: Stollen, Dönerpizza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|