07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 11,60g | Prot: 45,86g | Karb: 78,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Бутерброд с Семгой. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|