07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 157,39g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Ocean Sea Mieszanka Morska. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|