07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 156,79g | Karb: 201,81g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Морского Окуня на Коже, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный. Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Zero Соус Горчично-Медовый, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, Hortex Капуста Брокколи. Aperatifler/Diğer: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Fitness Food Factory Isotonic Water Apple-Pear, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|