07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 112,64g | Karb: 135,49g.
Kahvaltı: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Съешь Меня Авокадо, Свинина Вяленая 03.12.2022, Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Крендельки с Солью, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Шампиньоны Запечённые 07.12.2022, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Борщ 07.12.2022, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Яшкино Крендельки с Солью, Махеевъ Джем Клубничный, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Чудо Роза Майонез Настоящий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|