|
Неделя на прогестероне и уже +3 кг🤦♀️
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 46,35g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Зеленый Листовой Салат, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Heinz Кашка Гречневая Лакомая. Öğle Yemeği: Campbells Песочное Печенье , Говядина Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами. Akşam Yemeği: Абрикос, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Чай, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Черемушки Штрудель с Яблоком, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|