07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 90,64g | Karb: 275,55g.
Kahvaltı: Чудесный Край Хлопья Зерновые 4 Злака, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофемания Хлеб Черный, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Хек Жареный, Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Gerber Пюре Груша, Малина, Злаки. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|