06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 93,46g | Karb: 126,02g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fiocchi d'Avena, Sterilgarda Latte Intero, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Delizie del Sole Orzo Perlato, Albume d'uovo, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Lidl Crocchette di Patate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Drink Riso e Mandorla, Mirtilli, Lamponi, Coop Yogurt Magro Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|