07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 92,73g | Karb: 242,45g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Экопродукт Варенье Черника, Лента Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Дикси Финики Сушеные. Öğle Yemeği: Вологодское Варенье Малиновое, Шпинат, Пятерочка Помидоры, Дикси Финики Сушеные, Пятерочка Чиабатта, Лента Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Лента Яблоко. Akşam Yemeği: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|