07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 68,02g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Инди Буженина из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Akşam Yemeği: АВС Аджика Кавказская Острая, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Котлеты с манкой, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|