07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 78,57g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Лента Сгущенка, Neocell Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Радонежье Ряженка. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Макдоналдс Кетчуп, Президент Сыр Чизбургер, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Говяжья, Окей Булочка для Гамбургера. Akşam Yemeği: Зефир, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Начос с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лавка Пекаря Торт Шведский , Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|