|
Muskelkater!!! Never skip a leg day 😂🫶
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 68,63g | Karb: 205,92g.
Kahvaltı: WEFA Dinkel Roggenbrot. Öğle Yemeği: Rama Zum Braten Butternote, K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Lidl Bio Tofu. Akşam Yemeği: Lidl Sushi Family Box Tokyo. Aperatifler/Diğer: Orangen, Lidl Schoko Lolly, Favorina Lebkuchen, Weihnachtsplätzchen, Orangen, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, Exquisa Milder Skyr Natur, My Muesli Magical Christmas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|